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しっとり肌になるボディケア
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疲れてるのに寝れない。教えて!! 私は仕事が忙しく、週に3日くらいは夜中の3時くらいまで働きます。 それ以外の日は9時くらいには仕事が終わります。9時くらいに仕事が終わった日はベッドに寝て1分以内に寝てしまいます。 3時まで働いた日は必ずと言っていいほど眠りにつけません。と言っても1時間くらい寝れないだけなのですが、不思議な感覚なんです。 体はとてもだるく、ベッドに入った瞬間疲れすぎて体が動かなくなります。まぶたも重くて寝れそうな感じなんです。だけど寝れないんです。寝る寸前の意識がもうろうとする瞬間ありますよね?その状態がずっと続くんです。 そして一番つらいのが、しばらくすると、呼吸ができなくなるんです!何かがのどに詰まったとかではなく、呼吸のしかたがわからなくなってしまう様でもあり、呼吸する事すら疲れてしまう感じです。段々苦しくなって必死で呼吸をしようと思うのですが吸うことも吐くこともできないんです。苦しい!!苦しい!!って思っているとハッハッハッと言う感じ(発作みたいな突発的な感じ)で呼吸が出来る様になります。 気付くと寝ています。 忙しい生活は3年くらい前からしています。最初はなんともなかったのですが、1年くらい前から寝れなくなりました。そして、呼吸も止まる様になったのは半年くらい前からです。 早く寝た日はすぐに寝れるのに、遅くなった日だけこうなるので、原因は疲れているのかなぁ?と思うのですがどうでしょうか?


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