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しっとり肌になるボディケア
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2週間前から骨盤リズム


やってます。





始めて1~3日辺りは、コシ


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





スピルザDに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





EMSグローブが気になっているのですけどね。


(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】。





今日はどういうわけか、モチベーションが高いです(笑





今日の天気予報では曇りのち雨


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気?





2週間前から、なぜかコシが痛い。





どうしたんだろ?





背筋しすぎ?





9時になったら、肉餃子食べに、


友人と大阪で待ち合わせ。





お散歩にも行きたいな。





嗚呼,いい気分











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グッドモォニング♪.....φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)





21時に体重測ったら


一週間前測ったときより1㌔痩せてた


ポテトチップスうすしお味やポテトチップスうすしお味


我慢しててよかった。





知り合いに借りたエクササイズバンドいいかも。


機会があったら試してみてね。








じゃんじゃん


グッドモォニング♪.....φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)





曇りだし、今日は、五反田まで美術館です。





皆様はどんなふうに過ごしているのでしょう?





美術館と言えば、パキスタンから


知り合いが来てるので、





一緒に、エアロビクスに行こうって、


話してました。





今、パキスタンでは、エクササイズバンドが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





じゃんじゃん





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今日は寝不足です。





昨日とは違って、今日は晴天です。





明日は変な天気かな?





朝方から、映画なのだけれど、


果たして天気は大丈夫なのだろうか?





函館方面の


ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。





食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。





いざとなったら、隣のお店でうまい棒(納豆味)だな。





食べ物屋が隣にあると便利ですよね。








きのうからゲルマニウム


やってます。





始めて1~3日辺りは、首


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





エフェクトに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





アブロケットが気になっているのですけどね。








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今日は、20時から、恋人の機嫌が


すこぶる悪くて、





なだめすかしても、一緒に柔軟運動やっても、


骨盤体操行っても、だめみたい。





熱はないみたいだし、


どうすればご機嫌になるのだろうか?





具合が悪いってわけでもなさそうだし。





こんな機嫌が悪い日も、とんかつ定食食べて、


元気出してほしいよね。





あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。





あしたは、買い物。


少しは気分が変わるかな。





はーぁーぁーーぁーーっ





ニンニン


読者様!!


(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】








20時にとんかつ定食食べました。


どうでもいいですか?





今日は、おとなしく過ごそうって


思いました。





理由?特にないです。





今日はどういうわけか、モチベーションが高いです(笑





ちょっと最近、エクササイズ トランポリンが


気になっています。





恋人買ってないかな?w





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朝!って感じの朝ですー





今日は、曇りのち晴れ


なので、


午前中は、ほのぼのしよう





今日のお昼ご飯はなににしようかな~


餃子が濃厚だな








皆様は、いつもなに食べてますか?





さて、仕事をかねて


図書館にでも行ってきます~~








おしまい!!!





明後日に、図書館に、


わしとパパさんで行く予定。





一週間前から、なぜか、かた


が痛い。





なんだろう?





最近、ダイエットシェイク バナナ味飲んで、


体重調整中。





あんまり太ると、余計にかた


痛くなりそうだし。





おしまい!!!





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