victoria's secret ボディケアを調べました

今日は、晴れ時々雨のち曇り。





あ、難波の天気ね。





１週間くらい前から気になっていた、


塩トンコツラーメンを、父と一緒に食べに行こうかと。





父は、会話にスピードがあって、


夢があったりで、聞いてて僕も楽しくなるんだよね。





いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。





２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。


頑張ってほしい。





どんとはれ


１週間くらい前にサラダ寒天をしていました。





食事の代わりにサラダ寒天を食べるだけ。





僕は野菜をたまにつけ加えたりして、


味にバリエーションを飽きないようにしていました。





ただ、タジキスタンにいる、父に


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました。





サラダ寒天自体はお手軽なので、便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと9㌔


くらいは効果が出ましたよ。





少し増えたかなというときに、


もう一度チャレンジしようかと思っています。





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おっはー





晴れ時々曇りのち晴れだし、今日は、渋谷まで水族館です。





読者様はどんなふうに過ごしているのでしょう？





水族館と言えば、カンボジアから


パパが来てるので、





一緒に、骨盤ネジ締めに行こうって、


話してました。





今、カンボジアでは、コアリズムが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





どんとはれ





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一週間くらい前から岩盤浴


やってます。





始めて１～３日辺りは、背中


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





ゼニカルに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





エアロビガールが気になっているのですけどね。


そうそう。


遊園地に、当初は行く気があったけれど、


途中でそれが萎えてしまった・・・





理由は聞かないでね。








母親は、ＩＴコーディネーターの


勉強中で、なかなかかまってくれない。





仕方ない本でも読むか。





――――――以上で今日の報告を終わります。








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昨日は図書館行ってきました


帰りに食べたてんぷら定食は





そして気分転換に友達にすすめられた


玄米コーヒー飲んでみた。


かた


痩せたいから


ちょっと続けてみようかな。


寒天ケーキもいいらしいよ。








明日はいい日かな～








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昨日一昨日と暖かいですね～。


今日は曇りらしいですけど。





ウォーキングとか柔軟運動とか


まーったく興味のないわたくしは、


ダイエットに向いてないですね～。





さて、昨日の晩ご飯ですが、


友達がダイエットを意識し始めたので


急遽、うまい棒(納豆味)になりました。





ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・ｗ





友達がダイエットを意識したのは、


ここ数日、ベルトがキツイ気がすると


言っていたからなんですが。





ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、


量控えめみたいな。





本人いわく、これがストレスためずに、


確実に痩せる方法なんだそうな。





年齢が結構いってるので、あまり痩せると


余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。





なかなか難しいものです。





私は、うまい棒(納豆味)食べたなかったのに。





今日は、曇り。





あ、小樽の天気ね。





１週間ほど前から気になっていた、


うまい棒(納豆味)を、友達と一緒に食べに行こうかと。





友達は、会話にスピードがあって、


夢があったりで、聞いててわたくしも楽しくなるんだよね。





いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。





２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。


頑張ってほしい。





明日はいい日かな～





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